Hoy terminé de leer un libro que me gustó mucho: "Inteligencia Espiritual. Para atrevernos a vivir la vida que queremos." de Eduardo Chaktoura.
Estructura:
El libro está compuesto por 9 capítulos:
*Yo soy
*Yo pienso
*Yo siento
*Yo estoy
*Yo busco
*Yo tengo
*Yo puedo
*Yo creo (crear y creer)
*Yo virtuoso
Cuenta, además, con el prólogo de Pilar Sordo, psicóloga chilena.
Desarrollo:
El libro está pensado como una idea de entrenamiento personal, para reflexionar sobre lo que queremos, el sentido de nuestra vida, si estamos satisfechos con ella y, luego, aprender a desarrollar herramientas que nos permitan alcanzar nuestros objetivos y lograr ser felices.
Cuenta con actividades de reflexión y pensamiento crítico para rever nuestras acciones y tomar conciencia de nuestras fortalezas y debilidades.
Inteligencia emocional, inteligencia espiritual, optimismo, resiliencia, virtudes, autoestima, neuroplasticidad... son algunos de los temas que encontrarán en el libro y de los cuales aprenderán mucho para poder implementarlos en su vida cotidiana.
Acerca del autor:
Eduardo Chaktoura fue un psicólogo, periodista y escritor argentino, que ha fallecido lamentablemente en 2015. Ha trabajado en diversos medios de comunicación, como diario La Nación, Radio Mitre y Canal 13, donde estaba trabajando el último año en el programa "El diario de Mariana" como panelista. También trabajaba como terapeuta, asesor de empresas y conferencista.
Opinión personal:
Este libro me atrapó por su explicación sencilla, por su modo de abordar las temáticas, citando a otros autores y trabajos de investigación y dando ejemplos concretos. Tanto con la teoría como con las actividades, aprendí, reflexioné, hice catarsis, lloré, sonreí. Realmente fue muy productivo para mi. Se los recomiendo, es casi como una terapia.
Jimena.
